de ir preparando la relación de pareja para estar listos, e ir adaptándose gradualmente a la futura paternidad? Aquí le presentaremos nuestra lista de las cinco cosas que consideramos cruciales para que su relación de pareja esté preparada para la llegada del bebé.

1. Discutan Sobre los Diferentes Estilos de Crianza
A pesar de que usted y su pareja quizás se hayan unido gracias al sentido del humor y a los intereses que tienen en común, podría llegar a sorprenderse al descubrir que ambos tienen ideas drásticamente diferentes en lo que respecta a cómo ser un buen padre. Debido a que cada uno de nosotros es criado por nuestros padres de diferente manera, cada uno tenderá a esgrimir opiniones variadas acerca de la mejor manera de criar a nuestros hijos.
Es por esta razón por la cual es tan importante hablar sobre el tema abiertamente con su pareja, además del hecho de que el hablar sobre ello ayudará a que ambos podrán conocer sus opiniones sobre diversas cuestiones, tales como: técnicas de disciplina, educación, y sobre cómo manejar las cosas cuando vayan surgiendo cambios en la vida de su hijo/a, y el mismo/a ingrese en la pubertad o en la adolescencia. Por otra parte, también deberían hablar sobre qué rol esperarán desempeñar cada uno de ustedes en el vínculo que establezcan con su hijo/a, y cómo se traducirá dicho rol en la división de las tareas que deberán realizar en su hogar.
2. Acepte el Hecho de que las Cosas Cambiarán
Muchos expertos afirman que el mejor consejo para mantener una buena relación de pareja es ser realistas en lo atinente a sus puntos de vista y a lo que piensan que será la paternidad -y lo que es aún más importante- cómo desean que sea la situación en la realidad. Por ejemplo, ¿ha hablado con su pareja sobre cómo se manejarán financieramente una vez que el bebé haya nacido?. A pesar de que ambos pueden estar trabajando en estos momentos, ¿están planeando seguir trabajando una vez que el bebé haya nacido?
En realidad, varias mujeres que planean retornar al trabajo terminan decidiendo quedarse en sus hogares, A pesar de ello, muchas otras se sorprenderán al descubrir que sus esposos no se sentirán encantados al conocer su decisión. Es por esta razón por la cual es tan importante comenzar a entablar estas conversaciones gradualmente y antes de que nazca el bebé – pero siempre tenga en mente que deberá ser comprensiva si su pareja no concuerda inmediatamente con su forma de pensar.
3. Cree un Visión de su Futuro
Antes de comenzar a planear y a discutir sobre temas de crianza y de elegir nombres de bebé, usted y su pareja deberían pensar en cómo será su vida, ahora que van a ser padres. ¿Cuáles serán las cosas más importantes para ustedes a partir de ahora (por ejemplo: la familia, la carrera, el dinero), y cómo podrán compatibilizar estos valores con su nueva vida de padres?. ¿Qué clase de cosas desearán compartir con sus familiares, y de qué manera planean cumplir con dichos objetivos?
Una buena manera de crear una visión de su futuro es descubriendo o buscando modelos de roles. ¿Qué pareja que usted conoce se asemeja a su idea de lo que debería ser una familia feliz?. Intente hablar sobre este tema con sus amigos y con sus familiares para poder conocer sus diferentes experiencias como padres primerizos.
4. Obtenga Asesoramiento Profesional
A pesar de que aún persiste cierto estigma en la sociedad cuando nos referimos al tema de por qué una pareja debería buscar asesoramiento, se está volviendo cada vez más popular el hecho de buscar el adecuado asesoramiento profesional cada vez que surge un `problema’ difícil de resolver. Después de todo no debería sentirse sorprendida, ya que el ‘asesoramiento previo al nacimiento del bebé’ también está en boga por estos días. Esto se da porque las personas comienzan a darse cuenta de que la relación requiere de una buena comunicación para poder sobrevivir, y muchos descubren su falta de habilidades para llevar a cabo esta tarea en sus propias vidas, por lo que si no tratan este problema a tiempo, el mismo podría exacerbarse con la llegada del bebé.

5. Planifique su Tiempo
Muchos padres primerizos se preocupan por saber cómo impactará el hecho de tener un bebé en el tiempo que le dedican a la relación de pareja. Y una vez que nace el bebé, no es para nada inusual que los recientes padres dediquen todo su tiempo exclusivamente al cuidado y a la atención de su bebé. No obstante, el hecho de pasar tiempo a solas es tan importante para la pareja ahora como lo era en la etapa del noviazgo – es por ello que deberían asegurarse de decidir de antemano la manera en la que incluirán ‘el tiempo exclusivo para pasar a solas’ en su cronograma de actividades. Esto podría implicar el hecho de pedirle a algún amigo o a algún familiar que les haga el favor de cuidar de su bebé algunas noches al mes para así poder disfrutar de una cena romántica o de una buena película a solas; o podría ser algo tan simple como permanecer despiertos una hora extra por noche sólo para poder conversar con tranquilidad. Sin importar la razón, debería asegurarse de que el hecho de pasar tiempo con su pareja se transformara en una de las principales prioridades dentro de su lista.
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Es importante que en esta etapa haya gran apoyo de la pareja hacia la nueva madre, lo que resultará crucial para la armonía en el hogar, algunas sugerencias
· Apoyarla en las tareas de la casa.
· Involucrarse en el cuidado del bebé: cambiar pañales, bañar al bebé, ayudar a la hora de la comida, etc.
· Ayudarla a su recuperación. Es muy importante que tenga todo el apoyo necesario para que guarde, dentro de lo posible, la cuarentena. Es sumamente importante que se cuide durante estos primeros días para que se recupere y pueda volver a hacer su vida normal.
· Informarse sobre los cambios emocionales que sufre la mujer después del parto, en especial si padece depresión, la cual es muy común y en la mayoría de los casos pasajera.

· Tomen turnos para encargarse del bebé y levantarse a verlo en la noche.
· Es importante que estén conscientes, desde el principio, de que se enfrentarán a un periodo turbulento, pero pasajero. A pesar de las grandes satisfacciones que trae consigo un bebé, el cansancio y el estrés que representa, si no son manejados adecuadamente, pueden causar grietas en su relación.
· Estén preparados para entregar el tiempo y la energía que representa cuidar a un bebé, especialmente las primeras semanas.
· Recuerden que si han sido capaces de adaptarse a su pareja y manejar situaciones difíciles, está es una más, para algunos más complicada que para otros, pero el conocimiento que tienen el uno del otro y la gran ilusión de que todo funcione en esta nueva etapa de su vida, les ayudará no sólo a saber manejar esta situación sino a aprender a disfru
· Denle tiempo a su intimidad, poco a poco será lo que era antes del embarazo, puede tomar varios meses, pero la comunicación y comprensión de ambos logrará que llegue a ser incluso mejor. Mientras lo logran, busquen diferentes formas de demostrarse su amor y sentirse cerca. Si las cosas al principio no funcionan, no culpen al otro, sólo recuerden que tienen un gran reto ante ustedes.
· Si sienten que la forma en que están haciendo las cosas no funciona, platíquelo e intenten algo nuevo, redistribuyan el trabajo, busquen otra forma de estar cerca, etcétera.
· Probablemente el cuidado del bebé les demande tanto tiempo que se sientan aislados de su familia y amigos. Procuren en un principio satisfacer sus necesidades de socializar y en cuanto les sea posible busquen a sus amigos, vuelvan a salir y hacer planes juntos.
· Decidir seguir trabajando o dedicarse por completo al bebé siempre es una decisión muy difícil para la mamá, que siempre representará un gran sacrificio. En esto, el apoyo de la pareja es sumamente importante.

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